반응형 깔라만시 섭취권장량1 베트남 깔라만시 효능 및 부작용 비타민C 함량 레몬의 30배! 섭취방법까지 오늘은 제가 요즘 꽂혀있는 깔라만시에 대해 이야기해보려고 해요. 깔라만시는 건강에 좋다고 많이 알려져 있는데요. 몸에 좋다는 비타민C 함량이 무려 레몬의 30배라고 합니다. 그래도 알고 먹어야할 효능과 함께 주의해야 할 부작용까지 함께 알아볼까 합니다. 여러분도 저처럼 깔라만시의 매력에 푹 빠지실 거예요! 깔라만시는 동남아시아 지역에서 주로 재배되는 열대 과일로, 금귤과 비슷한 모양과 크기를 가지고 있습니다. 필리핀, 말레이시아, 싱가포르 등에서는 '신이 주신 열매'라고 불릴 정도로 건강에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 깔라만시에는 다양한 영양소가 함유되어 있지만, 그 중에서도 특히 비타민 C, 헤스페리딘, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 주목받고 있습니다. 각각의 영양소가 우리 몸에 어.. 2024. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
