베트남 아티소(Atiso) 효능 및 부작용 선물로도 좋아요

 

 

 

 

오늘은 베트남 오셔서 선물용으로 구매하기 좋은 아이템을 준비했습니다.

커피보다 차 마시는 분들에게 꽤나 좋은 선물이 될거에요.

베트남의 아티소 (Atiso) 라는 식물로 만든 제품들인데요.

인기가 많다보니 다양한 제품들로 나오고 있고

꽤 맛있기도 해서 이미 많이들 선물로 구매 많이 하신답니다.

저도 가끔 사서 마시는데 제 생각엔 앞서 소개해드린 노니보다는 아티소가 더 좋은 선물이지 않을까 싶습니다. 

그럼 아티소는 어떤 효능이 있고 부작용이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

베트남 아티소는 국화과 다년초 식물 입니다.

사진만으로 보기엔 그다지 맛있어보이진 않는데요.

아티소 말고 아티초크(Artichoke)라고 불리기도 합니다.

제품에 아티초크라고 써있으면 아티소와 같은 제품이라고 생각하시면 됩니다.

흔하게 마시는 국화차 같은 경우에도 좋은 효능이 많은데요.

스트레스 감소, 면역 강화, 수면 향상, 소화 개선, 혈액 순환 촉진의 효과가 있어

차를 즐겨 마시는 분들에게 인기가 좋은 국화차입니다.

같은 국화과 식물이기에 아티소에도 국화차와 비슷한 효능들이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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건강에 좋은 다양한 효능이 있어서 많은 사랑을 받고 있는

아티소의 대표적인 효능은 다음과 같습니다.

 

①숙취 해소

알코올 분해를 촉진하는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 숙취해소에 효과적입니다.

베트남 사람들은 중국의 문화와 닮아서 대부분 차를 마시는 습관을 가지고 있습니다.

평소에도 마시지만 숙취해소에 좋아서 음주 전후로 마시기도 합니다.

 

②간 건강 개선

간 기능을 개선하고 간세포의 재생을 촉진하는 효능이 있습니다.

이것 때문에 숙취해소로 유명해지기도 했습니다.

술 안 마시면 간 건강이 좋아질텐데..^-^;

 

③소화 기능 개선

아티소에는 식이섬유와 이눌린 성분이 풍부합니다.

이 성분들은 소화기능을 개선하고 변비를 예방하는 효과가 있습니다.

 

④면역력 강화

항산화 작용이 뛰어나다고 알려져있고 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

⑤심혈관 질환 예방

차의 장점으로 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효과가 있어 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

 

 

 

     

 

 

위와 같은 앰플로도 많이 판매하고 있는데요.

맛으로 추천드리자면 차 제품으로 구매하시는 것을 추천드립니다.

아티소는 다양한 방법으로 먹어볼 수 있는데요.

 

①차로 마시기 

아티소를 차로 마시면 간편하게 섭취할 수 있습니다.

물 1리터에 아티소 잎을 소량 (5~10g) 넣고 끓여 마시면 됩니다.

티백으로 구매하시면 더 편하고 좋습니다.

 

②음료로 마시기

아티소가 함유되어 있는 음료를 판매합니다.

보통 시원한 음료로 마시는데요.

아티소 외에 다른 과일과 혼합 음료로 판매하는데 맛이 괜찮은 편입니다.

어린 아이들도 부담없이, 아니면 오히려 맛있게 마실 수 있는 맛입니다.

 

 

 

③앰플로 섭취

오래전부터 위사진과 같은 앰플로 판매를 많이 하고 있습니다.

차로 마시는 것보다는 좀 더 진한 맛을 제대로 느낄 수 있습니다.

개인적으로는 약먹는 느낌의 앰플 맛은 별로였습니다.

앰플은 국내 쇼핑몰에서도 판매중이던데 가격도 저렴합니다.

 

④요리로 섭취(샐러드, 스프, 볶음)

현지에서는 부드러운 잎과 꽃봉오리 부분을 요리로 먹기도 합니다.

아직 먹어본적은 없지만 샐러드나 볶음요리로 먹는다고 하네요.

맛과 향이 좀 궁금해지기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

아티소는 대체로 안전한 식품으로 알려져있어 심각한 부작용은 없습니다.

하지만 섬유질이 높아서 과다 섭취하면 복통, 설사가 생길수 있습니다.

차 한잔 정도로 마시면 적당해서 과다 섭취할 일은 별로 없을거에요.

국화 알레르기나 돼지풀 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요 하다고 합니다.

개인의 건강 상태 또는 먹고 있는 약에 따라서 효과가 다를 수 있기 때문에 다른 부작용이 나타난다면 전문가의 조언을 듣는 것이 좋겠습니다.  

 

 

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가끔 아티소를 선물하기도 하지만 아직까지 맛없다고 하는 사람을 본적이 없습니다.

오히려 맛있다고 또 사와달라고 부탁받은 적은 있었습니다.

보통 앰플로 많이 사가시던데 저는 맛을 위해서 차 제품들을 추천드리고 싶습니다.

가격도 저렴하니 한번 드셔보는 것도 좋을 것 같네요.

적어도 실패할 선물은 아니라는 거!